Die Natur kennt keinen Mangel – sie blüht, wächst und gedeiht in verschwenderischer Pracht. Genau diese natürliche Fülle liegt auch in uns, wartet darauf, entdeckt und gelebt zu werden. Unser Workshop „FÜLLE und EXPANSION“ am vergangenen Freitag war eine wunderbare Reise in diese inneren Landschaften der Opulenz und des Überflusses.
Die Erfahrung der Fülle erleben
Was macht Fülle eigentlich aus? Es ist mehr als materielle Ressourcen – es ist ein Lebensgefühl, eine innere Haltung des Vertrauens und der Offenheit. In unserem Workshop haben wir gemeinsam die Schichten der Begrenzung abgetragen und den Blick auf unsere natürlichen Ressourcen freigelegt.
Die Teilnehmer*innen haben durch die Verbindung von yogischen und psychotherapeutischen Ansätzen ihre limitierenden Glaubenssätze identifiziert – jene unbewussten Überzeugungen, die wie Anker wirken und uns im Mangelbewusstsein festhalten. Mit gezielten Übungen und in einem geschützten Raum konnten diese Blockaden gelöst und transformiert werden.
Die Kraft der Transformation
Besonders kraftvoll war der Prozess der Umwandlung: Negative Glaubenssätze wurden nicht nur erkannt, sondern durch persönliche Rituale verabschiedet. An ihre Stelle traten neue, stärkende Überzeugungen, die durch EMDR-Techniken tief verankert wurden. Diese Integration von Körper, Geist und Emotion schafft eine nachhaltige Veränderung, die weit über den Workshop hinaus wirkt.
Leben in Fülle – jeden Tag
Fülle zu leben bedeutet, aus dem Vollen zu schöpfen – in Beziehungen, in der Kreativität, in der Lebensfreude. Es bedeutet, den Blick zu öffnen für die Schönheit und den Reichtum, der uns umgibt und in uns liegt. Die Teilnehmer*innen haben Werkzeuge erhalten, um dieses Bewusstsein im Alltag zu kultivieren und zu verankern.
Die YogaPsychoTherapie bietet hierfür einen ganzheitlichen Ansatz: Mit Atemübungen, Meditation und gezielter Körperarbeit werden innere Räume geöffnet, in denen sich Fülle entfalten kann. Gleichzeitig werden psychologische Prozesse angestoßen, die alte Muster auflösen und neue Perspektiven ermöglichen.
Die Reise geht weiter
Die Samen, die im Workshop gelegt wurden, entfalten ihre Kraft mit jedem Tag. Die persönlichen Mantras und Anker, die individuellen Symbole und Farben der Fülle unterstützen diesen Prozess der Expansion.
Im Anhang findest du eine wunderbare, feine und in Leichtigkeit seiende Meditation aus dem Kundalini Yoga zum Thema FÜLLE und EXPANSION. Diese Meditation kann eine sanfte und kraftvolle Vorbereitung für den kommenden Workshop sein und dich schon jetzt in die Erfahrung deiner natürlichen Fülle eintauchen lassen.
Möchtest du auch in die Erfahrung deiner natürlichen Fülle eintauchen? Dann sei herzlich eingeladen zu unserem nächsten Online-Seminar zum Thema FÜLLE am 18. Juli 2025 von 17.00-19.30 Uhr. Schenke dir diesen Raum für deine innere Expansion und erlebe, wie selbstverständlich und natürlich Fülle sich anfühlen kann.