Der 2. Teil der Seminar-Trilogie Liebe * Freiheit * Frieden (die Seminare können unabhängig voneinander gebucht werden)

Seminar Freiheit

FREIHEIT leben – Stress und Angst verstehen .

Dein Weg zur inneren Balance .

Wann?     Samstag, den 6.09.25 um  9-17h und Sonntag, den 7.9.25 um 9- 14.30h

Wo?          Studio Freiraum, Hohenesch 68, 22765 Hamburg-Altona

Auch als Auswahl- /Orientierungsseminar für die YogaPsychotherapie-Ausbildung geeignet.

Bei gleichzeitiger Buchung der Ausbildung nur 199€ statt 249€ zahlen.

Auch wenn sie bei jedem Menschen anders ausgeprägt ist, kennen wir sie alle: die Angst. Sie zu haben, ist ganz normal und manchmal sogar überlebensnotwendig.

Was im Körper bei einer Angstreaktion passiert, wann es problematisch wird und wie wir Ängste überwinden können erfährst du hier.

Angst und Stress lösen im Körper in etwa die gleiche Reaktion aus. Durch die Wahrnehmung einer möglichen Bedrohung werden Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol ausgeschüttet und der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, um bestmöglich mit einer veränderten Situation und möglichen Gefahr umzugehen.

Freiheit ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unser tägliches Leben maßgeblich beeinflusst.

Fragen wie: „Bin ich wirklich frei?“, „Was hindert mich an meiner Freiheit?“, „Wie kann ich meine Freiheit verteidigen?“ und „Was bedeutet Freiheit für mich persönlich?“ sind zentrale Aspekte unseres Freiheitsgefühls.

Freiheit ist der Motor unseres Geistes. Sie hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir fühlen, denken und handeln. Angst vor Verlust der Freiheit, ständige Sorgen, die Anforderungen der Gesellschaft und persönliche Unsicherheiten können starken Stress verursachen und unser Freiheitsgefühl beeinträchtigen.

Angst und Stress sind häufige Begleiter in unserem Streben nach Freiheit. Die Angst vor Versagen, der Druck, Erwartungen zu erfüllen, und der Stress, den Alltag zu bewältigen, können uns das Gefühl von Freiheit rauben. In Partnerschaften und sozialen Beziehungen kann das Streben nach persönlicher Freiheit zu Konflikten führen, wenn es auf Kosten des Miteinanders geht. Übermäßiger Stress und Angst können dazu führen, dass wir uns in uns selbst zurückziehen, Mauern errichten und uns isolieren.
Daher ist die beste Investition im Leben, Wege zu finden, um unsere Freiheit zu wahren und zu stärken. Das Positive daran ist, dass wir auch als Erwachsene noch in der Lage sind, unser Freiheitsgefühl tiefgreifend zu verändern und zu stärken.
Komme in Kontakt mit dir SELBST an diesem Wochenende. Verbinde dich mit deinem inneren Gefühl der Freiheit und finde heraus, was dich wirklich frei macht.

Deine Verbindung zu dir selbst ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben und Wohlbefinden.

Fühlst du dich manchmal gefangen in Ängsten oder gestresst durch die Anforderungen des Alltags? Sehnst du dich nach mehr innerer Freiheit und Gelassenheit? Möchtest du lernen, wie du dich selbst besser unterstützen kannst?

Ängste und Stress beeinflussen unser Leben, unsere Beziehungen und unsere Fähigkeit, Liebe zu empfinden und zu geben. Wir laden dich herzlich zu unserem 2-Tagesworkshop ein, der dir Werkzeuge an die Hand gibt, um mit Angst und Stress besser umzugehen und mehr innere Freiheit zu finden. Dieser Workshop ist auch Teil der Einführung in die neue YogaPsychoTherapie Ausbildung.